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エイジングオイルとして人気のマルラオイル、実はニキビにも効くと噂になっています！

特に、しつこい大人ニキビで困っている女性から注目を集めています。

なぜニキビにいいのか？その理由を探りました！

マルラオイルが効くニキビ、効かないニキビ

効くニキビ

乾燥肌、インナードライ肌が原因のニキビ。

角栓で毛穴が詰まっている場合に向いています。

効かないニキビ

皮脂分泌が過剰な肌、オイリー肌のニキビ。

皮脂で毛穴がつまっている場合は不向きです。

大人ニキビの原因は肌の乾燥

新事実！油分量ではなく水分量が大切

大人ニキビの原因はいくつかあり、そのうちの一つが肌の水分不足、乾燥です。

実は、肌の油分量よりも水分量がニキビ発生に影響を及ぼしているということがアスタリストなどで有名な富士フィルムの調査結果として発表されています。

大人ニキビの発生に影響すると考えられてきた肌の油分量ではなく、顔全体の中で肌の水分量が部分的に減少する「部分乾燥状態」によるところが大きいことを確認した

参考：大人ニキビの原因は肌の油分量ではなく水分量の減少

生理前後にもこの水分量変化は影響しており、変化が顕著に起こる人ほどニキビが多く出来るようです。

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ちなみに、乾燥肌以外の大人ニキビの主な原因はこんな感じ。

• 飲み過ぎや食べ過ぎ、不規則な食生活（胃腸への負担）
• ストレス（自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ）
• 不規則な生活、睡眠不足（自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、ターンオーバーの乱れ）
• 便秘（腸に老廃物が溜まると、身体は毛穴からそれを出そうとする）
• 無理なダイエット（栄養不足や栄養の偏り）
• 生理の影響（ホルモンバランスの乱れ、水分量の変化）

複合的に問題を抱えている場合もありますので、トータルケアが必要な場合もありますね。

肌が乾燥するとニキビの原因となる角栓が出来る

では、肌が乾燥するとなぜニキビになるのか？

それは角栓が発生して、毛穴を詰まらせるから。

毛穴が詰まると皮脂が溜まりアクネ菌が繁殖してニキビになります。

角栓が出来る原因

お肌が乾燥すると、皮膚が硬くなります。

そうすると毛穴の伸縮も当然悪くなり毛穴がつまりやすくなります。

乾燥した肌というのは敏感になりがちでターンオーバーも乱れやすい傾向にあります。ターンオーバーが乱れると古い角質が剥がれ落ちずに皮膚に溜まり、さらには皮脂と混ざって角栓を作る原因になります。

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マルラオイルが効く理由

アルガンオイルを超える高保湿力

オレイン酸が豊富

マルラオイルの成分の約70～80％を占めるのが、高い保湿力を持つオレイン酸という成分です。アルガンオイルのオレイン酸は約40％なので、マルラオイルの方が圧倒的に多いことになりますね。

オレイン酸とは？

オレイン酸は人間の肌にもともと含まれている成分で、刺激が少なく肌なじみが良いのが特徴です。

「オレイン酸は毛穴を広げる原因になる」と言われることもありますが、これには補足が必要です。

マルラオイルに含まれるオレイン酸は大丈夫！というはっきりとした文献は見つけられませんでしたが、天然植物のほとんどは1つのグリセリンに3つの脂肪酸が結合したトリグリセリド（別名：トリアシルグリセロール）から出来ており、オリーブオイルや椿油などに含まれるオレイン酸はグリセロールと結合した別の物質なので毛穴を広げる原因にはならないと考えられています。ちなみに、オレイン酸は不飽和脂肪酸のひとつです。

抗炎症作用と抗酸化作用

マルラオイルは美肌に欠かせない成分、ビタミンCとビタミンEの両方を含んでいます。

また、ビタミンCとビタミンEは組み合わせると相乗効果が期待できる成分です。

肌の新陳代謝を促し肌バランスを正常な状態に導くとともに、ニキビによる炎症などにも力を発揮してくれます。

肌代謝をサポートし、正常なターンオーバーへ導く

ターンオーバーの乱れは、肌の乾燥や炎症から脆く敏感になってしまったお肌に起こりがちです。

マルラオイルはお肌の乾燥対策、抗炎症作用、血行促進作用など様々な働きをしてお肌のターンオーバーを整えます。

赤みや痒みも抑えてくれる

マルラオイルは抗炎症作用、抗ヒスタミン作用をもちアトピー肌や花粉症による肌荒れなどにもおすすめのオイルです。

抗ヒスタミン作用とは、アレルギー反応による赤み、炎症、かゆみなどを鎮めてくれる作用のことです。

ニキビが発生すると、同じく赤みが出てきますね。また、場合によってはかゆみを伴うことも。抗炎症作用と抗ヒスタミン作用があるマルラオイルは赤みやかゆみがあるお肌にも使えるオイルなんです。

ニキビ跡にも効く

マルラオイルに含まれるビタミンE（トコフェロール）は強い抗酸化作用、血行促進効果があり、お肌の細胞の新陳代謝を促す働きをしてくれます。マルラオイルの保湿力とも合わさりお肌のターンオーバーを正常な状態に導いてくれます。

塗ってすぐに消える！というわけではありませんが、ニキビ跡にちょんちょんとこまめに塗ってあげると、ニキビの再発を防ぐことにもつながるので良いでしょう。

ニキビって、同じ場所に出来やすいですからね。

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ニキビ予防になる

ビタミンE（トコフェロール）には抗炎症作用があります。

このトコフェロールがニキビによる赤みや炎症を鎮めてくれるため、日常的に使うことでニキビの予防として働くという訳です。

使い方

洗顔後のお肌に1～2滴浸み込ませる

使い方は簡単です。朝晩の洗顔後に、1～2滴のオイルを手に取り、顔にまんべんなく馴染ませます。ハンドプレスするように優しくお肌に馴染ませてください。

オイルをつけた後はいつも通りのスキンケアでOKです。

オイルをつけすぎない

一番大事なことは、オイルをつけすぎない、塗りすぎないということ。

どんなに良いオイルでも、つけすぎると逆にニキビが増えたり悪化します。

購入した製品の説明をよく読んで、必ず適量を守りましょう。

また、肌質や肌状態は個人差がありますので、使いながら自分で調整していくことも大切です。

マルラオイルは抗ヒスタミン作用がありアトピーに効くと言われていますが、具体的にどういうこと？と疑問をお持ちの方も多いですよね。調べてみたところ、マルラオイルに含まれるプロシアニジンという成分がキーポイントでした。

今回はマルラオイルに含まれる他の成分は置いておいて、プロシアニジンに絞って調べた結果をまとめました。

※個人で調べた結果をまとめたものですので、医学的に内容を保証するものではありません。あらかじめご理解いただきますようお願いいたします。

プロシアニジンとは

プロシアニジンとは

ポリフェノールの一種で、フラボノイド系のアントシアニン類の成分です。

さらに細かく言うと、その中のプロアントシアニジンという成分の内、ある条件でシアニジンを生じるものがプロシアニジンと呼ばれています。

近年大注目の成分

プロシアニジンを調べていると、名だたる大学や大手メーカーで研究が行われていました。

近年非常に注目を集めている成分で、まだまだエビデンスの収集中といった感じですが、期待を込めて研究が進められている様子がうかがえるものばかりでした。

とても難しい内容なので、ここでは細かく追及はせずに進みましょう。

プロシアニジンが含まれる植物

プロシアニジンはカテキン分子がつながった構造をしており、りんごや黒大豆、ブドウ種子、松樹皮、カカオなどに含まれています。最近では特にりんご由来のものが注目を集めており某有名メーカーでも研究が行われています。

プロシアニジンには様々な作用がある

このプロシアニジン、高い抗酸化作用が有名なのですが、実は抗アレルギー作用もあるのです。

アレルギーの中でもⅠ型アレルギーに対して作用があるということです。

 

また、抗酸化作用以外に、メラニンの抑制などの働きもあり、美容オイルとして複合的な効果を持っています。

 

その他にも、抗がん作用、抗炎症作用、肥満予防、・糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病予防、毛細血管保護、眼病予防、消臭、育毛作用などがあると言われており、商品は主に食用として作られているものが多いです。

抗アレルギー作用はⅠ型アレルギーと呼ばれるものに対しての作用

アレルギーと一口に言っても、種類があり大きく4つに分けられます。

プロシアニジンはその中の「Ⅰ型アレルギー」に対して効くと言われています。

Ⅰ型アレルギーとは

即時性のあるアレルギーで、アナフィラキシー型と言われることも。

大体数分～数十分で症状が出るのが特徴です。

主な疾患

• アトピー性皮膚炎
• アレルギー性鼻炎
• 花粉症
• ハウスダスト
• 蕁麻疹（じんましん）
• 蕎麦、ナッツ、はちみつなどんおアレルギー
• アナフィラキシーショック

などがあります。

アトピー性皮膚炎や蕁麻疹に作用する

上記で記述した通り、Ⅰ型アレルギーは非常に身近なアレルギーを多く含んでいます。

その中に、アトピーやじんましんなどの肌疾患も含まれているのです。

これが、マルラオイルがアトピーに効くと言われている理由ですね！

花粉などのアレルゲンに身体が反応すると、細胞がヒスタミンというかゆみなどの元となる成分を過剰に放出させます。この時に使われるのが抗ヒスタミン薬というヒスタミンの作用を抑制する薬です。

マルラオイルはⅠ型アレルギーに対しての抗アレルギー作用があるので、このヒスタミンが原因の悩みに効くと言われるようになったんですね。

プロシアニジンが含まれるオイル

• マルラオイル
• グレープシードオイル
• 月見草オイル
• ピスタチオオイル

マルラオイルは抗ヒスタミン作用がある唯一のシード系オイルと言われていましたが、調べてみるとプロシアニジンを含むオイルは他にもいくつかありました。

グレープシードオイルは育毛対策に使われることも多いですね。

ピスタチオオイルはヘアオイルとしてじわじわと人気が出てきているオイルです。

月見草オイルも種から低温圧縮で抽出されることが多いと言われています。こちらは女性ホルモンのバランスを取る作用があるとのことで、女性に人気のオイルです。

プロシアニジンを含むオイルの中で、なぜマルラオイルが注目を浴びているのか

プロシアニジンを含むオイルはいくつかありますが、オイルの性質を見ていくとマルラオイルが注目される理由が分かります。

酸化しにくい

マルラオイルは成分的に高い抗酸化作用があるのはもちろん、精製したマルラオイルはそのオイル自体が酸化しにくいのが特徴です。

お肌の抗酸化対策はもちろん、オイル自体の保管が楽なんですね。

 

お肌のケアをする時って、使用するものの効果や効能も大切ですが、「続けられる」という点も非常に大事です。

 

同じプロシアニジンを含むオイルでも、グレープシードオイルや月見草オイルは酸化しやすい部類のオイルです。保管もきちんとしなければなりませんし、使用期限も短いのが特徴です。

ちなみに、マルラオイルでも未精製の物は酸化しやすいので、注意が必要です。

プロシアニジン以外にトコフェロールも入っている

プロシアニジン以外の成分のお話になりますが、マルラオイルにはトコフェロール(ビタミンE)という乾燥肌や炎症を起こした肌に良い成分が入っています。

このトコフェロールは赤みを抑えたり炎症をしずめる働きをするので、肌荒れを起こしてカサカサしたり赤くなってしまったお肌にぜひ使ってあげたい成分なんです。

アトピーや花粉症での肌荒れは、赤み、乾燥してかさかさする、かゆい、などの悩みがある方も多いかと思います。そんな時に、抗アレルギー作用と抗炎症作用を併せ持ったマルラオイルはぴったりなんです。

まとめと補足

以上、マルラオイルがアトピーに効くと言われている理由を成分のプロシアニジンに注目してまとめてみました。いかがでしたでしょうか。

マルラオイル製品の口コミも調べてみたところ、「オイルを塗った後はかゆみが治まった」という声もたくさん見られました。

 

注意点としては、アトピーはすでにお肌が敏感な状態になってしまっていますので、通常でしたらお肌に良いものでも反応してしまう場合があります。使う時は少量から部分的に使ってみると良いかと思います。

 

アトピー肌さんは、化粧品ジプシーになりがちなのが悩みですよね。

期待を込めて買ってみたけど肌に合わなかった、、、なんてことも。

マルラオイルの場合は基礎化粧品などと違って他の使い道もあるのでトライしやすいかと思います。例えば、マルラはヘアオイルとしても優秀なので、もし肌に合わなくてもヘアオイルとして使う、とか。乾燥して傷んだ髪に使うと潤いのあるつやつやの髪になりますよ。

 

オイルには精製と未精製のものがありますが、アトピー肌には精製したオイルをおすすめします。理由としては

• 精製することで不純物が取り除かれ、肌にやさしくなっている
• 精製したマルラオイルは酸化しにくくなっている
• 精製してあるオイルの方がにおいが気にならない

ということ。

オイルは絶対に未精製！とおっしゃる方もいらっしゃいますが、未精製はその分成分も濃く肌への刺激も強めです。すでにお肌が弱っている状態の方には私はおすすめ出来ません。

マルラオイルを使ってみようかな、という方は自分のお肌状態を見ながら試してみてくださいね。

 

以上、マルラオイルとプロシアニジンのお話でした。

シミ、しわ、アンチエイジング、保湿、乾燥肌、かゆみや炎症に。

古代からアフリカでは先住民たちがお肌のケアのみならず伝統医療にも用いてきたマルラオイル。

浸透性・保湿性に優れアンチエイジング対策に使われるほか、抗酸化作用や抗ヒスタミン作用も併せ持ち、敏感肌やアトピー肌の方にも注目されるマルラオイル。

この万能な美容オイルの具体的な使い方をご紹介します。

マルラオイルの特徴的な成分

すぐれた保湿成分オレイン酸を多く含む

アンチエイジングに欠かせないオメガ脂肪酸の中でも、オレイン酸という皮脂に関わる成分が豊富に含まれています。

加齢とともに気になるお肌のシミやシワ。

オレイン酸は保湿力が高く、お肌の柔軟性や弾力性を保つ手助けとなってくれます。

オレイン酸とは

オレイン酸は皮脂の40％を占めると言われている成分です。

保湿力が非常に高く、乾燥肌の方が必要とする成分のひとつです。

皮脂が少なく乾燥した肌はオレイン酸不足も原因の一つとして考えられます。この場合はオレイン酸を補給してあげることで、お肌が潤いもちもちのお肌になる可能性が十分にあります。

お肌の乾燥はシミ、しわ、ニキビやザラつきの元です。

肌が乾燥すると

ターンオーバーが乱れ皮膚が硬くなったり炎症をおこします。

ターンオーバーが乱れが一因となり、メラニンがお肌に蓄積されてお肌に目に見える形で現れます。これが俗にいうシミです。

また、乾燥するとお肌は柔軟性や弾力性を失うので当然シワが増えます。目尻、おでこ、口の周りなど、シワの数や深さは年齢を感じさせる大きな要因ですね。

皮脂不足からくるお肌の老化には、オレイン酸を多く含むマルラオイルがおすすめです。

オレイン酸を含むオイル

マルラオイルのほかにも、アルガンオイル、オリーブオイル、シアバター、マカダミアナッツオイル、椿油、馬油など名だたる美容オイルにオレイン酸は含まれています。

このことからも、お肌への効果の高さがうかがい十二分にうかがい知れますね。

ビタミンCとトコフェロール(ビタミンE)の両方を含む

抗酸化作用を期待できる2つの成分、ビタミンCとトコフェロール(ビタミンE)の両方が含まれています。特に、トコフェロール(ビタミンE)は乾燥肌や炎症肌の方は必要とする成分ですので、ダブル配合は嬉しいですね。

また、美容オイルはオイルの酸化が気になりますが、この2つの成分がオイル自体の酸化を防いでくれるのでマルラオイルは非常に扱いやすい美容オイルとなっています。

ビタミンC

美白成分として名高いビタミンCは、シミのもとであるメラニンの合成を抑えます。アンチエイジング成分としてこちらも必須ですね。

マルラオイルはオレンジの約4倍のビタミンCを含むと言われており、その成分量も魅力のひとつです。

トコフェロール(ビタミンE)

トコフェロールは抗炎症作用がある成分です。

赤みを抑えたり炎症をしずめる作用が期待できるので、乾燥が進み炎症を起こしてしまったお肌や、インナードライ肌でニキビを作ってしまったお肌などのケアに向いています。

シード系オイルで唯一抗ヒスタミン作用を持つ

マルラオイルの最大の特徴とも言われているのが、この抗ヒスタミン作用です。

抗ヒスタミン作用とは、かゆみを抑えてくれたり、アレルギー症状を和らげてくれる作用です。花粉症の時に飲むお薬などは抗ヒスタミン作用のある成分が含まれている、と言えば分かりやすいでしょうか。

乾燥性敏感肌、赤くざらついて痒みをともなうお肌、アトピー肌などの皮膚トラブルを抱えたお肌に働きかけてくれます。

また、痒みに効くので虫刺されや植物でアレルギー症状が発生してしまった際の応急処置としても使える場合もあります。マルラオイルを旅行の時に持っていくとスキンケア以外にも助けられる場面がありそうですね。

具体的な使用例

毎日のお手入れとして化粧水の後につける

マルラオイルは保湿力に優れたオイルなので、乳液やクリームの代用として使用することが出来ます。

お風呂上りに化粧水をつけたお肌に、このマルラオイルを数滴でスキンケア完了。

毎日のお肌のお手入れに使えます。

もし、保湿力が物足りないという場合はアイクリームやフェイスクリームを重ねづけしてももちろんOKです。ただし、Tゾーンなど皮脂が多い部分やアゴ周りなどを保湿しすぎるとニキビの原因になりますので気を付けましょう。

お肌のお手入れは“足りないものを補うこと”が大切ですが、やり過ぎは逆にお肌の状態を悪化させてしまいます。

マッサージオイルとしてフェイスマッサージやデコルテマッサージに使う

デイリーケアとして数滴を毎日使うのもいいですが、少し頑張って2日に1回程度マッサージオイルとして使う方法も。入浴後の温まった状態のお肌、またはお風呂からあがるまえにバスルーム内で行っても良いかと思います。

顔だけでなくデコルテにもOK。オイルの量が少ないとマッサージするときに肌への摩擦が起こって肌荒れの原因となってしまいますので、ケチらず多めに使いましょう。マッサージ後にべたつきが気になる場合はホットタオルで拭きとってくださいね。

頭皮のマッサージに使う

頭皮の乾燥やフケ、またはかゆみなどが気になる方にはマルラオイルを使った頭皮マッサージもお勧めです。

手のひらにマルラオイルを数滴取り、指の腹にたっぷりと浸み込ませて頭皮を優しくマッサージしましょう。マッサージ後5分くらい置いてから、いつもどおりシャンプーをしましょう。

月に1～2回程度、気分転換やスペシャルケアとして行うのも良いですね。

ヘアオイルとして使う

頭皮マッサージまでは出来ないという方は、ヘアオイルとしても気軽に使えますよ。

タオルドライした髪に馴染ませるだけなので、簡単ですね。まとまりのある髪になり、艶感もでます。デイリーケアとして行います。

ヘアオイルは専用の商品を買われている方も多いかと思いますが、私は美容オイルを使うようになってからはヘアオイルを買わなくなりました。気分や髪の状態に合わせて手持ちの美容オイルをヘアオイルとして使っています。効果はもちろんですが、経済的にも美容オイルをヘアオイルとして使用することは個人的にもおすすめです。

 

以上、成分から見るマルラオイルの作用・効果と具体的な使い方でした。

自分のライフスタイルに合った使い方から無理なく始めてみてくださいね。

市販の保湿クリームやかゆみ止めではとうてい間に合わず、通院してストロイドを処方してもらっている方に一度試していただきたい「ひまし油（カスターオイル）」のお話です。

ステロイドとかひまし油の成分の話はどうでもいいよ！という方は、
4.ひまし油をペタペタと塗るだけで炎症やぶつぶつが治まった話
に飛んでくださいね。

ステロイド治療の難点

ステロイドって、とにかく難点が多いですよね。

ざっと思いつくだけでも、

1.  病院に通わなければいけない（通院費、待ち時間など）
2.  長期間使用すると肌が黒ずんだり、別の悩みが出てくる
3.  ベタベタする
4.  使用範囲が広いとつけるのが大変。またベタベタして気持ち悪く、服などの汚れも気になる。
5.  一度治っても、時間がたつとまた再発し、再びステロイドのお世話になる。
6.  以下、延々に1. 病院に通わなければいけない～から繰り返し…

 

もうね、肌が弱いとこの負のループから抜け出すことって難しいんですよね。

私も、全身乾燥肌で、顔や体に悩みを持っています。季節性ですが、ズボンを履いて外出するとありえない痒さに見舞われるためスカートしか履けない時期なんかもあります。

こんな悩みありませんか？

[voice icon=”http://oil-labo.com/wp-content/uploads/2018/01/women_1.png” type=”l”]肌が弱いから、ステロイドには一生お世話になるのかな…[/voice]
[voice icon=”http://oil-labo.com/wp-content/uploads/2018/01/women_2.png” type=”l”]ステロイドって使いすぎるとお肌に悪いって聞くし。あんまり使いたくないな」[/voice]
[voice icon=”http://oil-labo.com/wp-content/uploads/2018/01/women_1.png” type=”l”]でも、市販薬だと間に合わなくて、乾燥を通り越してかぶれているみたいな状態になっちゃうんだよね」[/voice]
[voice icon=”http://oil-labo.com/wp-content/uploads/2018/01/women_2.png” type=”l”]肌も痒いし痛いし見た目も悪い、通院に時間もお金もかかるし、最悪だ[/voice]

私はそんな中でひまし油に出会い、その使い方を知って顔や手の悩みから解放されました。

ステロイドで悩んでいる方や、そこまでいかなくても乾燥肌や敏感肌で悩んでいる方にぜひ知っていただきたいなと思います。

ひまし油とは

＞＞世界的に見てもグレードが高い最高品質のひまし油

ひまし油は粘度が非常に高いタイプのオイルです。例えて言うならはちみつ位でしょうか。ドロドロです。洗い流しが足りないとかなりベタベタします。別名でカスターオイル、キャスターオイルとも呼ばれます。

成分は、リシノール酸（鎮痛剤や抗炎症剤としての効果があり、薬としても用いられる）が約80～90％を占めています。
よく言われている効能効果は

• 抗炎症作用
• 鎮痛作用
• 瘢痕形成作用（傷あとを消す作用）
• リンパの循環を向上させる
• 保湿
• ドライアイ
• 発毛、育毛
• 妊娠線の予防
• 便秘薬として

などでです。

そうなんです、あらゆることに効くと言われているんです。

ひまし油をペタペタと塗るだけで炎症やぶつぶつが治まった話

いよいよ、本題です。
ここからは、私が実際に経験した、ひまし油でステロイド不要になるまでの経緯です。

私はもともと入浴時にひまし油で顔のマッサージと温パックをやっていました。
これは、極度の乾燥肌対策です。

その時に、ついでにひまし油を荒れてブツブツしている、痒みがあり赤く炎症していた手の甲にペタペタとつけていました。

そうしたら、翌朝手荒れがビックリするほどひいていました。

半信半疑で、その晩も入浴時のひまし油温パックの際に、ついでに手の甲にひまし油を塗りました。

すると、手荒れはさらに良くなり、ステロイドを塗る必要がないほど赤みもかゆみもひいていました。

前項のとおり、ひまし油には多くの作用が期待されており、その中には「抗炎症作用」「瘢痕形成作用（傷あとを消す作用）」「リンパの循環を向上させる」「保湿」など、お肌の健康に関するものが数多く含まれています。それがうまく作用したのかなと思っています。

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【2018年】コスパも考慮！ひまし油を買うならどれがいい？ [/aside]

ステロイド不要になるまでに行った、具体的なひまし油の使い方

1. 入浴時にひまし油を気になる部分に塗る。
2. お風呂から上がる前にべたつきがなくなる程度にひまし油を洗い流す。洗いすぎると逆に肌への刺激になるので、手で触ってべったりくっついてこない程度。感覚ですが「お肌の中にひまし油が浸透しているな」と感じることが出来ればOKです。
3. 以上で終了。お風呂上りにもステロイドやハンドクリーム、保湿剤などの類は何もつけません。

どうでしょう、驚くほど簡単ではないでしょうか。

私の場合はひまし油温パックのついでに手の甲に塗っただけなので、本当に偶然の出来事でした。

ちなみに、ポイントは

入浴時に行う（＝ひまし油を十分に温める）

ということです。
理由は

ひまし油は温めることでその効果を発揮する

と言われているからです。
あとは、非常に粘度が高いドロッとしたオイルなので、暖かい場所の方が扱いやすくもありますね。

私は、入浴時に顔にひまし油温パックをしているので、ついでにやっていますが、「手荒れだけ治したいよ」って方は入浴時でなくてもいいと思います。
でも、必ず塗った部分をよーく温めてくださいね！

[aside type=”boader”]＜ひまし油温パックの方法やこちら＞
ひまし油でオイルパック！粉吹き乾燥肌がしっとり潤い肌になった [/aside]

ステロイドと併用の場合もあります

気候の変化やその他の刺激により、ケアをしていても幹部がひどく荒れてしまうことがあるかと思います。
ひまし油を毎日塗っていればある程度治まりますが、毎日は出来なかったりもします。

私の場合ですが、上記のような理由から再び手荒れがひどくなってしまった際は、一時的にステロイドを使用し、少し治まったらひまし油のみに切り替えた方が症状は早く良くなりました。

でも、ひまし油の効果を実際経験しているので、多少の荒れの時は出来るだけひまし油で治すようにしています！

ひまし油の選び方、扱い方が分からない方へ

普段オイルを使用されない方は、その使い方が分からないかと思いますのでご説明します。

ひまし油の扱い方

オイルは酸化します。
なので浴室の中には持っていかないでくださいね。
必要な分のみ手のひらに取り、ボトルは必ず浴室の外に置いてください。
または、めん棒などに含ませてから使うようにしてください。
ボトル自体は、基本的に冷暗所に保管になるかと思いますが、購入された容器のラベル、説明書などを読み、適した保管をしてください。

ひまし油の選び方

オーガニックなものを選んでください
ひまし油は、残留農薬・着色料・香料などが使われていないもので、低温圧搾法（コールドプレス）で作られたものを選んでください。
温めてお肌に浸み込ませるものなので、残留農薬があるものなんて絶対にNGです。

そうは言われてもよく分からない…という方は、
国内でしたら「生活の木」
海外でしたら「Heritage Products（ヘリテージプロダクツ）」
あたりがお勧めです。

私は、最初は生活の木で小さなボトルを買い、その後iHerbでヘリテージプロダクツのものをまとめ買いしました。

使用感としては、
生活の木：粘度が非常に高い。こすらない限り、お湯がかかるだけでは完全には流れ落ちない。
Heritage Products：生活の木に比べさらさらしている。お湯がかかる度に流れ落ちる。

私は使用感が重めの方が好きなので、生活の木のひまし油が好きです。ただ、ついでに色んな部分にオイルをつける「ついで美容」をしてしまうので、コスパ面も考えてHeritage Productsのものをまとめて購入しています。

Heritage Productsはケイシー療法をベースに作られているため、どの商品も安心して使えるのでお気に入りです。

ひまし油のグレードをとことん突き詰めると、テンプルビューティフルさんのひまし油が一番だと思うのですが、お値段も張ります。ただ、最高に品質の良いものを扱われていますので、エドガー・ケイシー療法をしっかりと行いたい！という方は是非調べてみてくださいね。

では、みなさんが少しでもお肌の悩みから解放されますように。

GOOD　LUCK！