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エイジングオイルとして人気のマルラオイル、実はニキビにも効くと噂になっています！

特に、しつこい大人ニキビで困っている女性から注目を集めています。

なぜニキビにいいのか？その理由を探りました！

マルラオイルが効くニキビ、効かないニキビ

効くニキビ

乾燥肌、インナードライ肌が原因のニキビ。

角栓で毛穴が詰まっている場合に向いています。

効かないニキビ

皮脂分泌が過剰な肌、オイリー肌のニキビ。

皮脂で毛穴がつまっている場合は不向きです。

大人ニキビの原因は肌の乾燥

新事実！油分量ではなく水分量が大切

大人ニキビの原因はいくつかあり、そのうちの一つが肌の水分不足、乾燥です。

実は、肌の油分量よりも水分量がニキビ発生に影響を及ぼしているということがアスタリストなどで有名な富士フィルムの調査結果として発表されています。

大人ニキビの発生に影響すると考えられてきた肌の油分量ではなく、顔全体の中で肌の水分量が部分的に減少する「部分乾燥状態」によるところが大きいことを確認した

参考：大人ニキビの原因は肌の油分量ではなく水分量の減少

生理前後にもこの水分量変化は影響しており、変化が顕著に起こる人ほどニキビが多く出来るようです。

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ちなみに、乾燥肌以外の大人ニキビの主な原因はこんな感じ。

• 飲み過ぎや食べ過ぎ、不規則な食生活（胃腸への負担）
• ストレス（自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ）
• 不規則な生活、睡眠不足（自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、ターンオーバーの乱れ）
• 便秘（腸に老廃物が溜まると、身体は毛穴からそれを出そうとする）
• 無理なダイエット（栄養不足や栄養の偏り）
• 生理の影響（ホルモンバランスの乱れ、水分量の変化）

複合的に問題を抱えている場合もありますので、トータルケアが必要な場合もありますね。

肌が乾燥するとニキビの原因となる角栓が出来る

では、肌が乾燥するとなぜニキビになるのか？

それは角栓が発生して、毛穴を詰まらせるから。

毛穴が詰まると皮脂が溜まりアクネ菌が繁殖してニキビになります。

角栓が出来る原因

お肌が乾燥すると、皮膚が硬くなります。

そうすると毛穴の伸縮も当然悪くなり毛穴がつまりやすくなります。

乾燥した肌というのは敏感になりがちでターンオーバーも乱れやすい傾向にあります。ターンオーバーが乱れると古い角質が剥がれ落ちずに皮膚に溜まり、さらには皮脂と混ざって角栓を作る原因になります。

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マルラオイルが効く理由

アルガンオイルを超える高保湿力

オレイン酸が豊富

マルラオイルの成分の約70～80％を占めるのが、高い保湿力を持つオレイン酸という成分です。アルガンオイルのオレイン酸は約40％なので、マルラオイルの方が圧倒的に多いことになりますね。

オレイン酸とは？

オレイン酸は人間の肌にもともと含まれている成分で、刺激が少なく肌なじみが良いのが特徴です。

「オレイン酸は毛穴を広げる原因になる」と言われることもありますが、これには補足が必要です。

マルラオイルに含まれるオレイン酸は大丈夫！というはっきりとした文献は見つけられませんでしたが、天然植物のほとんどは1つのグリセリンに3つの脂肪酸が結合したトリグリセリド（別名：トリアシルグリセロール）から出来ており、オリーブオイルや椿油などに含まれるオレイン酸はグリセロールと結合した別の物質なので毛穴を広げる原因にはならないと考えられています。ちなみに、オレイン酸は不飽和脂肪酸のひとつです。

抗炎症作用と抗酸化作用

マルラオイルは美肌に欠かせない成分、ビタミンCとビタミンEの両方を含んでいます。

また、ビタミンCとビタミンEは組み合わせると相乗効果が期待できる成分です。

肌の新陳代謝を促し肌バランスを正常な状態に導くとともに、ニキビによる炎症などにも力を発揮してくれます。

肌代謝をサポートし、正常なターンオーバーへ導く

ターンオーバーの乱れは、肌の乾燥や炎症から脆く敏感になってしまったお肌に起こりがちです。

マルラオイルはお肌の乾燥対策、抗炎症作用、血行促進作用など様々な働きをしてお肌のターンオーバーを整えます。

赤みや痒みも抑えてくれる

マルラオイルは抗炎症作用、抗ヒスタミン作用をもちアトピー肌や花粉症による肌荒れなどにもおすすめのオイルです。

抗ヒスタミン作用とは、アレルギー反応による赤み、炎症、かゆみなどを鎮めてくれる作用のことです。

ニキビが発生すると、同じく赤みが出てきますね。また、場合によってはかゆみを伴うことも。抗炎症作用と抗ヒスタミン作用があるマルラオイルは赤みやかゆみがあるお肌にも使えるオイルなんです。

ニキビ跡にも効く

マルラオイルに含まれるビタミンE（トコフェロール）は強い抗酸化作用、血行促進効果があり、お肌の細胞の新陳代謝を促す働きをしてくれます。マルラオイルの保湿力とも合わさりお肌のターンオーバーを正常な状態に導いてくれます。

塗ってすぐに消える！というわけではありませんが、ニキビ跡にちょんちょんとこまめに塗ってあげると、ニキビの再発を防ぐことにもつながるので良いでしょう。

ニキビって、同じ場所に出来やすいですからね。

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ニキビ予防になる

ビタミンE（トコフェロール）には抗炎症作用があります。

このトコフェロールがニキビによる赤みや炎症を鎮めてくれるため、日常的に使うことでニキビの予防として働くという訳です。

使い方

洗顔後のお肌に1～2滴浸み込ませる

使い方は簡単です。朝晩の洗顔後に、1～2滴のオイルを手に取り、顔にまんべんなく馴染ませます。ハンドプレスするように優しくお肌に馴染ませてください。

オイルをつけた後はいつも通りのスキンケアでOKです。

オイルをつけすぎない

一番大事なことは、オイルをつけすぎない、塗りすぎないということ。

どんなに良いオイルでも、つけすぎると逆にニキビが増えたり悪化します。

購入した製品の説明をよく読んで、必ず適量を守りましょう。

また、肌質や肌状態は個人差がありますので、使いながら自分で調整していくことも大切です。

ひまし油は万能薬（ミラクルオイル）として、世界中で使われています。

私が効いたなと感じるもの

保湿効果

私がひまし油を使ってみて、一番効果を感じているのは保湿効果です。

極度の乾燥肌で困っていた

私は極度の乾燥肌です。ある冬に症状がひどくなり、顔が爬虫類のようなザラザラ肌になってしまいました。とくに、目の周りは腫れぼったく異様な二重幅になり、アゴ周りも赤く炎症してしまいました。その時は病院に行って保湿剤を処方され、部分的にステロイドも使用して対処しました。

そして、翌年の冬。

あー、またあの季節がやってくる…と。

皮膚科に行かなきゃなと思っている間に、どんどん肌が乾燥していきました。重い腰を上げて行ったところ、ヒルドイドクリームなどの大量の保湿剤を出されました。なかなかの処方箋代もかかりました。

かゆみは治まるのですが、これって、根本的な治療にはならないんですよね。

一時的に治まっても、いつも使っている基礎化粧品だけに戻すと症状が戻ってしまいます。そして、肌が荒れてくると、その基礎化粧品が刺激となりピリピリとしみて腫れたりすることもあるんです。

私は顔はもちろん、身体も乾燥肌なので、冬場はシャワーを控えるようにしています。貴重な皮脂が剥がれ落ちるから。シャワーの水圧が肌への刺激になるから。極力お湯をためて入浴し、体に刺激をあたえないようにしています。

そして、入浴時にシミ対策としてひまし油でのマッサージと温パックを始めたところ、シミよりも前に乾燥に効果があったんです。

ひまし油マッサージ＆温パックで保湿

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やり方は完全に独自です。

行うのは入浴時です。

1.まず、ひまし油を手のひらにだし、顔につけマッサージします。

リンパの流れが良くなるように！シミが消えるように！と意識しながらやります。プラセボ効果があるように、気持ちって本当に大事ですからね。

2.そして、温めることでひまし油の効果が発揮されると言われているので、よーく温めます。フェイスパック用のタオルがあれば、それに温かいお湯を含ませて、あまり絞らずに顔に乗せます。※タオルをしぼってしまうと、あっというまに冷めます。

大体２~３回ですね。もっとやってもいいと思いますが、私は長風呂が苦手なので…。

3.その後、いろいろ入浴時の用事をすませ、最後に顔のひまし油の残り具合をチェック。

ベタベタしていたら、何回か手のひらにお湯をとりバシャバシャと顔を洗います。

べたつきがなくなり、でもキュキュッとせずモッチリ感があるところで洗顔終了。乾いたタオルで優しく顔をふきます。

 

入浴後、体を拭いて服を着た時にいつもとの違いを感じていただけると思います。

 

よく、「入浴後分以内に保湿ケアをしないとダメ！」などと言われますよね。普通のお肌の方でしたら10分もつのかもしれませんが、乾燥肌の私は入浴後に10分も経ったらひどく乾燥してカサカサ、ガサガサ、ゴワゴワな肌になってしまいます。

乾燥肌の方ですと、入浴後に身体をタオルで拭いている間に乾燥が始まるかたも多いのではないでしょうか。私は、体を拭いて服を着た時には、もう肌はカサカサです。

もちろん、タオルで擦ったりはしていません。抑えるようにして水分を拭き取っています。

でも、ですね。

ひまし油マッサージ＆温パックをした顔だけは、乾燥しなかったんです。

もっちりしていたんです。

 

ビックリして、入浴後に基礎化粧品をつけずに放置してみました。

そしたら、ずっともっちりしているんです。

 

調子に乗って、そのまま何もケアせずに寝ました。

そしたら、朝も乾燥していなかったんです。

 

こうして、夜の基礎化粧品によるケアの義務から解放されました。

まぁ、ひまし油を洗い流しすぎてしまったときはつけますけどね。

あとは、気分で何か塗ることもありますね。

少なくとも、基礎化粧でのケアが義務ではなく楽しみに変わりました。

 

抗炎症効果

一年中赤くぶつぶつしていた手の甲

ある冬を境に、手の甲の荒れが治らなくなってしまいました。

乾燥のため、敏感肌になってしまい、水でも刺激になっていたように思います。濡らすだけで荒れてしまう感じ。ハンドクリームなんて刺激になるからつけられないし。保湿クリームもきりがない。皮膚科に行ったらステロイドを出されました。

ひまし油をつけるだけで赤みが引いた

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入浴時のひまし油マッサージ＆温パックの際に、手のひらについたひまし油を、手の甲につけてみたんです。浸み込むように、オイルがべったりとついた手のひらをあてて、ぎゅっと塗りこみました。

入浴後に、特段変化は感じられませんでした。

まあ、ステロイド必要なくらいだしね。

と、思ったのですが翌朝変化がありました。

赤みとぶつぶつがひいていたのです。

完全ではありませんが、ぱっと見て分かるレベルで治まっていました。

 

その日の夜から、入浴時に手の甲にもひまし油を塗ることにしました。

すると、朝が来るたびに良くなっていきました。ひまし油を使い始めてからステロイドの使用をやめましたが、症状が良くなっていったんです。

 

手の甲全体に広がっていたブツブツはなくなり、赤みもひき、平らなお肌が戻ってきました。

 

ひまし油を塗り忘れる日が続くと、また手が荒れたりすることはあります。でも、範囲は手の甲全体ではなく、10円玉1枚くらいの範囲しか出なくなりました。

炎症がおさまり赤みが出なくなったので、少々荒れてはいても前のように見るからに荒れた手ではなくなったことがすごく嬉しかったです。

まつげの発毛、育毛

部分的に少なかったまつ毛が増えた

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海外情報で、ひまし油には発毛や育毛の効果があるという情報があります。

情報を探すと写真なんかが出てきますが、その真意は？

 

2か月ほどでまつげが増えました。

 

部分的に毛がないところがあり、マスカラを付けるとその部分に毛がないためポッカリ隙間が空いてしまうことが悩みでした。

が、ある日鏡をみたら隙間がなくなっていました。

ちなみに、上まつ毛も増えていました。

 

入浴時のひまし油マッサージ＆温パックを始めて2か月ほど経った時のことです。

※ひまし油に発毛育毛効果があるということは聞いていたので、意識的にまつ毛の生え際にも塗りぬりしていました。

 

ただ、長さに変化は感じられませんでした。元々のまつ毛の長さで、一番長いところで揃ったように感じます。

長さを求めるにはマスカラの力が必要みたいですね。まぁ、まつげさえ生えていれば、あとはコスメの力でなんとかなりますからOKですね。

ハリやコシがでて、艶やかさを感じるようになった

それ以外にも、ハリ、コシ、艶を感じました。

なんとなく～、ではなく、明らかにまつげが元気で艶やかでした。

毛が健康な状態になるようなので、マツエクでまつ毛を痛めすぎてしまった方にもおすすめです。ひまし油パックをやるのが面倒な方は、就寝前にひまし油をめん棒にとり、まつ毛とまつ毛の生え際に塗るだけでもいいと思います。

※ひまし油は非常にべたべたとした重いオイルなので、朝はやらない方がいいです。

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私には効き目がなかったと思うもの

ホルモンバランスの崩れによるニキビ

ひまし油はニキビにも効果があると言われています。

それは、

• 保湿することで肌の角質をやわらかくし、ターンオーバーを正常に行える肌環境をつくることができる
• インナードライ状態の肌を緩和してくれる
• リンパの循環を向上し、肌のターンオーバーをする

などの理由からかと思います。

 

つまり、乾燥が原因のニキビには効果がある。ということ。

生理前などのホルモンバランスの乱れのニキビには効果はありませんでした。

 

もし、生理による不調を治したい場合は、ひまし油湿布を行うと効果があるのかもしれません。ひまし油温湿布は腸内の毒素を出すほか、女性特有の悩みにも効果があると言われています。ひまし油湿布で、表面ではなく内側から不調を治すことが出来れば、ホルモンバランスが整いニキビにも良い影響があるのでは？と思います。

 

以上、私がひまし油を試してみて効果を感じられたもの、感じられなかったものでした。